Shibari Workshop med Lahtnor

Detta är en 2 dagars workshop som fokuserar på att gå från floorwork upp till första suspensionen på ett säkert och strukturerat sätt.

Vi kommer under dessa 2 dagars gå igenom intro för suspension för nybörjaren - säkerhet, suspensionsknutar, rephantering och partiella suspensioner Kroppskännedom såsom uppvärmning och stretch för rigger & modell för att sedan pröva på er första suspension, detta kan även vara givande för er som startat suspensioner för att stärka era grunder av säkerhet och kroppsförståelse som krävs för suspensioner

du bör ha med dig ca 6-10st 8 meters rep Karbiner ringar och slings (finns även för utlån) snacks, vattenflaska bra kläder för knytning typ yogastuk

Tider Fredag kl18-21 Lördag kl10-13

Förkunskaper bindande : du bör vara familjär med 2 reps TK single/double column tie och ett plus är att ha testat på diverse Suspensioner bunden: du bör ha kännedom hur du fungerar i rep om du är osäker hör av…